5 Rutinas para que tus días sean más productivos

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¿Qué es un dia productivo? ¿En qué nos beneficia tener un dia productivo? ¿No sería bueno tener siempre días productivos? No hay desconfianza de que estos son los días que nos impulsan y nos acercan cada vez mas a nuestras metas propuestas en cualquier emprendimiento.

Sin embargo, con tantas distracciones que nos rodean el tener un dia realmente productivo se vuelve una labor cada vez mas difícil, o, preferible dicho, algo casi imposible. Es obvio que esto simboliza un dilema muy grande para cualquier emprendedor que cada dia se ve envuelto en un tomar de decisiones originadas de las multiples actividades que debemos realizar, y lo que es peor es que la dimensión de este dilema no solo se debe centrar en tener un dia productivo porque ciertamente no hacemos mucho con esto, la solucion es entonces conseguir un dia productivo y que ese dia se repita tantas veces como sea posible.

Está claro que cada uno de los días de nuestra vida es diferente y que por consecuencia sería una locura establecer una formula con lo que “debemos hacer” para afrontar los desafíos que nos impone vuestro dia a dia, sin embargo logramos crear varias conductas basadas en los patrones que se dan en nuestros días mas productivos para optimizar nuestras oportunidades de obtener un dia productivo.

Cuando se logra cambiar estas conductas en rutinas se esta dando un avance grande no solo hacia la consecución de sus metas sino hacia la construcción de una persona mas eficiente y no porque produce mucho laborando más, sino que produce lo que importa trabajando de forma eficiente.

Con este propósito, te comparto estas 5 rutinas que, al ponerlas en ejerce en vuestro dia a día, lograremos obtener el máximo de vuestro recurso mas preciado: El Tiempo

5 rutinas que te ayudarán a ser mas productivo

Rutinas para que tus días sean mas productivos

  1. Trabaje en intervalos de 90 minutos: En la década de 1950 fueron descubiertos los ritmos circadianos. Lo que no se conocía en ese instante era que estos ciclos de 90 minutos por lo general se producen no sólo mientras dormimos, sino además en nuestras horas de vigilia. El cuerpo humano comúnmente puede centrarse en una labor durante próximamente una hora y media sin necesitar un descanso. El exigir a su ente mas allá de este punto de los 90 minutos sin tomar un descanso dará lugar a rendimientos cada vez mas reducidos, después de estos 90 minutos puede crear lo que se conoce como pausa activa (más información en el link) de modo que pueda reactivar su cuerpo y descansar su cerebro.
  2. Ejercítese: Hacer ejercicio a cualquier hora del dia puede ser beneficioso y dar como efecto una mayor productividad, esto se fundamenta en el hecho de que cuando hacemos ejercicios mejoramos vuestro estado de ánimo, relajamos vuestro cuerpo y aumenta la capacidad de vuestro cuerpo permitiendonos efectuar las actividades con mayor energía. Muchas individuos indican que es preferible ejercitarse en horas de la mañana sin embargo realmente lo mas significativo es incorporar el ejercicio en su rutina diaria.
  3. Decida sobre las actividades mas importantes: Si usted se centra en digamos…. las 3 actividades mas fundamentales que necesita terminar antes de finalizar el día, esto le admitirá mantenerse enfocado y usar el tiempo en lo que realmente es significativo y no en andar de un lado a otro usando buena parte de su tiempo en actividades sin importancia. Es muy sencillo distraerse con las actividades urgentes sin embargo no fundamentales y perder el foco de las actividades mas importantes.
  4. Trabaje en las actividades mas difíciles por la mañana: El instante mas productivo es por lo general en la mañana, sin embargo determine 1° cual es tu instante mas productivo ya que esto puede variar de persona a persona, o preferible dicho, de las circunstancias que rodeen a cada persona. Una vez que determines el instante del dia mas productivo, programe las actividades mas difíciles para que coincidan con este momento.
  5. Planifique las actividades menos exigentes para la noche: Procesar el correo, pagar cuentas, leer y contestar al correo electrónico, son actividades que por lo general no requieren una enorme suma de pensamiento. Lo preferible es programar estas actividades para el instante del dia en que tengamos menos energía. En lo personal, las noches son un instante en que estoy menos alerta por lo que para mí este es un buen instante para crear las actividades que son menos exigentes, así me permito economizar tiempo para las actividades mas importantes.

Si realmente esta atraído en incrementar su productividad trate de agregar mas rutinas a su vida, puede incorporar cualquiera o todas las rutinas que te termino de sugerir. Al implementar estas rutinas podrá verificar que se hará lo que realmente desea hacer, se moverá en su zona mas rápidamente, y podrá generar mas de lo que había pensado en un día.

El capítulo 5 Rutinas para que tus días sean mas productivos muestra termina en vuestro blogger Emprendices.

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