COLOMBO: Las 7 cosas que más energía nos quitan

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Casi sin darnos cuenta, hay días en que quizas has tenido una exigencia normal y terminas exhausto. Lo que sucede es que definidos comportamientos adquiridos, conscientes e inconscientes,  te consumen completamente la energía.

Estos son los siete principales, que, si logras reconducirlos, cambiarán por completo el panorama:

La queja

Es un hábito sumamente nocivo, que no conduce a nada nuevo, ya que no cambia el estatus de las situaciones. Recursos: Ni bien esta por surgir una expresión de queja -desde delicada hasta las muy evidentes-, reemplázalo por una expresión constructiva. De esta forma, el patrón de queja irá disminuyendo paulatinamente, hasta desaparecer.

Tener visiones negativas permanentes

Si no logras fluir y flexibilizarte ante las situaciones, deberás miradas catastróficas sobre todo y  agigantarás tu negatividad. Recursos: maneja la actitud neutral, que esta situada justo al medio entre lo positivo y negativo; te acepta percibir las cosas en perspectiva. Toma tiempo para reflexionar antes de que salgan tus peores expresiones.

Ser desorganizado

Si tu vida es un caos en cuanto a la organización básica, desde tu hogar hasta el espacio de trabajo, tus relaciones, agenda y ocasiones cotidianas, eso será precisamente lo que replicarás con mayor énfasis en tu energía vital. Tu cerebro estará permanentemente sin saber qué hacer. Recursos: ordénate paso a paso. Empieza por lo mas fácil y continua por las cosas mas complejas. Por ejemplo, llevar una agenda diaria, limpia tu hogar y recicla lo que ya no utilices. Despeja tu energía estancada, y verás como muy pronto el orden será incorporado naturalmente a tu vida.

Ser opinólogo y discutidor permanente

Los seres individuos tenemos la oportunidad de expresar las opiniones, y esto es muy saludable. Sin embargo, estar en pie de guerra todo el día, creando indicaciones sobre los demás, te consume energía. Recursos: enfócate en ti; expresa todo lo que quieras, apoderándote de la comunicacion (“En mi parecer…”, “Desde mi perspectiva…”). Esta es una buena forma de continuar participando, pese a que no necesariamente en todo lo que te desagrada del planeta y de los demás.

 

Vivir preocupado sin fundamento aparente

La rigidez y estrechez de pensamiento lleva a una inflexibilidad no conducente a tu felicidad. ¿Te adelantas a los acontecimientos y los pre-calificas siempre como negativos y catastróficos? ¿Imaginas toda lista de desgracias? Recursos: Detente y reflexiona. No sabrás el efecto de las cosas hasta que tengas la experiencia. Céntrate en tu presente y afronta paso a paso lo que se presenta.

Procrastinar

El hecho de postergar las cosas te da una aparente sensación de calma y control. Sin embargo, nada hay mas errado en el mundo: lo único que consigues es dejar un círculo de energía abierto, que, hasta que no se complete, estará dándote vueltas como un mosquito molesto. Recursos: abre y cierra cada círculo. Cumple tu palabra. Haz listas y prioridades. Establece al menos las 3 cosas impostergables. De esta forma enfocarás tu energía en lo elemental que debe realizarse.

No poner límites

El adverbio mas poderoso que existe en la lengua humana es “Sí”. Le continua el “No”, que te apoyará a establecer el umbral mas allá del que no se puede pasar. Si estás enredado en varias ocasiones porque teneis un “Sí fácil”, comienza a practicar con el “No” para establecer límites. Recursos: ejerce lo suficiente, hasta no sentir culpa por decirlo e incorporarlo. Te apoyará a estar mas libre y con menos ataduras emocionales, que, de tan invisibles, se han transformado en tus carceleros inconscientes.

Daniel Colombo. Con mas de 30 años de experiencia, desde sus comienzos en radio a los ocho años, es comunicador profesional, escritor y coach especializado en desarrollo de carrera y alta gerencia. Ha sido Gerente de Marketing y Comunicaciones en industrias multinacionales y argentinas; fundador de emisoras de radio, canales de TV (incluyendo conocidos marcas a nivel global), periódicos, portales, y director de su propia consultora de comunicacion en Argentina durante 20 años. Tiene 14 libros publicados. Entrena voceros en motivación, liderazgo y espiritualidad en la empresa; es un identificado líder en formación en media-coaching, oratoria y comunicacion estratégica. Ha realizado mas de 2500 proyectos para todo tipo de marcas, beneficios y gobiernos, y dictado mas de 500 conferencias, talleres y workshops en 18 países.
www.facebook.com/DanielColomboComunidad
@danielcolombopr

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