Cómo tener buenas expectativas

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Las expectativas son cruciales. Mejorar su calidad puede representar la diferencia entre el triunfo y el fracaso.

Para no caer en el caos y dudar de todo, el cerebro intenta preservar un orden en su planeta interior. Pero la obligación de fiarse en que las cosas ocurrirán de cierto modo lleva con frecuencia al error. Conviene efectuar  un test de creencias, ideas,  pensamientos distorsionados, expectativas, hábitos, patrones de conducta. Cognitivo es la universidad de  comprender y razonar que sintetiza el espíritu griego en la palabra “Conócete a ti mismo.

La psicología estudia como se adquiere el conocimiento y la terapia cognitiva como optimizar las técnicas de aprendizaje.

Epícteto  decía: “No son las cosas las que nos perturban, son las opiniones que tenemos sobre ellas”. Lo significativo no es lo que pasó, sino la construcción subjetiva de la realidad. El Cognitivismo surgió como reacción ante el  conductismo,  teoría para la cual la conducta responde a estímulos del medio. Una cosa es la realidad y otra, muy distinta, es la percepción.

Presumir es sospechar, conjeturar, enjuiciar y mantener aquello en lo que se cree. En condiciones normales es una expectativa razonable sobre el futuro que dirige la atención. La presunción de inocencia dice que “toda persona es inocente hasta que se compruebe su culpa”. Es una cuestión contractual, que se basa en un propósito -que por fallo no se condene a un inocente- sin embargo el metodo jurídico podría procesar sin ella.  El mismo analisis se da en las certezas prácticas: -sé que no estuve en Marte- y en los enunciados empíricos con apoyo masivo: -si suelto esta taza se cae-.

Presunciones necesarias

Para recorrer en la lectura o en la escucha utilizamos presunciones de comprensión, de verdad y de valor: 1) que se entiende lo que se expresa, 2) que el inventor intenta expresar algo verdadero, 3) que existe un interes particular o precio en lo que manifiesta.

Para preservar el sentido y salvo que se detecte lo opuesto la presunción de comprensión le da inteligibilidad y continuidad a la lectura, la de verdad hace suponer que lo que se manifiesta es cierto y la de precio que lo que se expresa tiene cierta fuerza, que por algo se dice lo que se dice.

Invertir la carga de la prueba

El resultado de la presunción es invertir la carga de la prueba, quien no esta de convenio con ella debe argumentar. Ningún enunciado es  inocente, implica siempre evaluación o normatividad, y ya sea que se lo acepte o se lo rechace es una norma que da principio a un tiempo argumental que condiciona y guia el proceso de razonar. Rechazarlo comienza otro tiempo de apoyos y rechazos a sus argumentos.

Virtudes epistémicas

Las certezas prácticas, las leyes causales, las teorías, son conductores materiales de verdad, positivas en el corto plazo, sin embargo no son buenos hábitos como las virtudes epistémicas que apuntan al largo plazo y que son conductores permanentes. Estas virtudes forman parte del carácter del pensador. Si alguien se aferra demasiado a  creencias o certezas, es una señal de que no reflexiona muy frecuentemente sobre ellas. Hay que escapar de las certezas o ignorancias absolutas, reteniendo las particulares o específicas. El razonamiento del indiferente es que como no existe la certeza entonces vale la ignorancia. Lo preferible es ir desmontando el problema, rotando la interes sobre las distintos partes.

Mientras se comprende se confía, la certeza destreza es ciega, cuando se interpreta se descifra, se pluraliza, se pone en marcha un tiempo reconstructivo. La presunción de libertad se basa en lo subjetivo, esta restringida por las ocasiones no libres desde el punto objetivo.

El vértigo argumental es adherirse a un único punto de vista y se produce cuando a un concepto inestable como libertad se lo considera estable. La tactica es enfrentarlo cuando se perjudica la comprensión haciendo sospechar sobre la influencia de la presunción de verdad o de valor.

No ser fundamentalista es aceptar saberes pragmáticos y para enjuiciar apartarse de la certeza absoluta y de la ignorancia completa.

Buenas predicciones

Aprender a pensar es eludir la sistematización ilegítima que conduce pensamiento único que uniforma sin atender las diferencias. Las presunciones deben ser razonables y sujetas a las pruebas y a los cambios, ya que la verdad es una construcción. Como decía Freud “la herejía de una época es la ortodoxia de la otra”, un demente es un genio cuando alcanza el éxito. Para no caer en el fallo a las virtudes del pensador hay que sumarle las virtudes argumentales como objetividad que no se somete al enfoque subjetivo, explicación de los documentos sin acomodarlos a las creencias, contraste de los supuestos con la realidad y predicciones que admitan verificar o falsificar las teorías. El observador debe ser un pensador virtuoso y saber tanto los vicios como las virtudes argumentales. Aprender a pensar implica dominar distintos sistemas de pensamiento: pensamiento crítico, pensamiento creador, pensamiento estratégico. Aprender a pensar es la clave para crear buenas predicciones.

Desconfiar de las propias creencias

Cada uno posee patrones estables para interpretar la realidad, codificar, diferenciar y atribuir significado a los datos. Van de lo activo a lo pasivo y de lo modificable a lo inmodificable. Pueden estar presentes o en estado latente, y haberse incorporado de modo automático, rígido y  poco adaptativo. Las creencias son el contenido y surgen de la relación con la realidad. Lo que uno cree es un mapa que da sentido al mundo, desarrollado y generalizado a través de la experiencia. Son difíciles de convertir porque proporcionan el sentido de identidad.

Pensamientos automáticos

El pensamiento es el fluir de la conciencia. Hacia donde se dirige, a qué rapidez y cuál es su contenido. Son breves, verbales o en fotografias y se imponen, se relacionan con emociones y conductas, con influencia recíproca y sin causación.  “No sirvo para nada”,  provoca angustia, una emoción que lleva al llanto y confirma la creencia. Basta que aparezca un pensamiento o emoción para que se active.

El procedimiento para optimizar las expectativas es el “empirismo colaborativo” porque busca evidencias que refuten o confirmen las creencias mediante experimentos. La actitud de participación se ve en la “metáfora de los 2 científicos” para hallar alternativas. Uno sabe de su padecer, el otro, como curarlo. Identificadas las creencias, se convierten en hipótesis, de las cuales hay que verificar su grado de verdad o  falsedad.

Distorsiones cognitivas

La inferencia arbitraria es sin evidencia  o con evidencia contraria. Maximizar: consiste en agrandar. Minimizar: es subestimar o achicar. Abstracción selectiva es concentrarse en un atributo fuera de contexto. Generalización excesiva es derivar normas de ocasiones específicas. Personalizar es la tendencia a atribuirse fenómenos que son externos.  El pensamiento dicotómico es absolutista, a todo o nada.

Mejorar la capacidad de predecir

Se intenta de brinda información que aumente la adherencia al aprendizaje, factor crucial para su éxito. Se intenta de alcanzar mas motivación y participación activa, para revisar creencias disfuncionales, cumplir ciertas actividades o estar abierto a las sugerencias. La biblioterapia recomienda textos para  reforzar aspectos trabajados durante la enseñanza, ampliar el compromiso y disminuir la ansiedad.

La brújula o el radar

El tallado del alfabeto permitió vincular los hechos que ocurren, las frases que los representan y las ideas que surgen del intercambio. Si el discurso único predomina, el pensamiento es un radar robotizado. Para Fromm la libertad tiene sentido cuando uno es apto de pensar por sí mismo. El procedimiento del diálogo apreciativo brinda la brújula del autoconocimiento, para detectar lo bueno y darle viabilidad.

Cada vez se hace mas complicado conectar a individuos que reciben 2500 estímulos publicitarios por semana y de los cuales registran conscientemente el 10%. Cada vez se estudia preferible el mensaje, que  sea mas exacto y menos costoso para  influenciar al comprador con un radar que los atrape imitando a ricos y famosos, sin embargo nadie se ocupa de que el ciudadano halle la brújula del autoconocimiento.

Renovarse es vivir

Una innovación es un conocimiento mantenido hasta que se practica otro mejor.  Es la teoría de la destrucción creativa de Schumpeter. Ciertos ejemplos mentales y paradigmas muy arraigados sobre como sirve el mundo son la base de la conducta. Si  el planeta fuera  predecible, administrar el conocimiento sería la preferible estrategia. La innovación se ocupa de lo que no ocurrió. Las mayorías no advierte lo que saben, inmersos en el presente, planifican el futuro empleando el pasado como plataforma. Es una ida y vuelta entre predecir lo que ocurrirá y reutilizar lo que se sabe. El presente pide explotar las fortalezas, aprovechar el conocimiento y eludir perderlo. El futuro, liderado por la innovación, quiere que “reinventemos la rueda”. Lo inteligente es explotar lo que se sabe e innovar hacia adelante, estudiar a crear las cosas de otra forma o crear lo que antes no se hizo.  Nada fracasa tanto como el éxito “En un planeta en permanente movimiento, el que se queda en el mismo lugar retrocede” dice Alicia en el País de las Maravillas. No hay garantías de que lo que hoy es exitoso, mañana lo será. Lo rápido del cambio y la caducidad del conocimiento obligan a admitir que no hay otra alternativa que innovar. Innovar introduce la tensión entre incertidumbre, temor al fracaso y admitir un grado de descontrol. Innovar es estudiar porque toda innovación es un proceso de aprendizaje.

Nada se practica de la nada

La innovación parte del pasado, se nutre del conocimiento. Pero como dijo Einstein la imaginación es mas importante. La educación enseña paradigmas, a no ponerlos en duda, a no pensar críticamente. La curiosidad del niño se hace complaciente y menos desafiante. El metodo intenta de disminuir las inquietudes brindando recetas seguras. Innovar, exige cuestionar certezas. Atreverse a romper las reglas, acercarse a lo desconocido, a no dar nada por sentado ¿Qué pasaría si se enseñara a cuestionar lo que se les enseña en el colegio?

Las inquietudes desembocan en preguntas. Las soluciones son válidas hasta que dejan de servir, las preguntas no caducan. La gestión del conocimiento busca el conocimiento habilitada y como conseguirlo. La innovación surge a partir de una pregunta que no deja mas escapatoria que hallar una respuesta.  Como decía Sherlock Holmes a su asistente. Escucha Watson: “es la voz del dilema reclamando la solución”.

Todo novedoso pregunta: ¿Por qué las cosas son como son? y ¿Por qué no pueden ser de otra manera? Los chicos se  preguntan ¿Qué pasaría si…?.

Las preguntas abren puertas, las soluciones las cierran. La educación no crea la habilidad de interrogar, premia la de responder, las preguntas incomodan. La pregunta esencial es: ¿Qué sé crear bien? “La formulación de un dilema es mas significativo que su solución”.

Aprender a aprender

Innovar es un proceso de aprendizaje cuyo fin es crear un nuevo conocimiento que antes no existía.

Se solicita motivación para estudiar e imaginación para inventar, detectar y formular hipótesis. Requiere entrenar al cerebro de forma distinta ¿Cómo tener innovadores si educamos para obedecer? Innovar exige pensar por uno mismo y no memorizar. El verdadero aprendizaje solicita experimento y error, reflexión y asimilación.  El que no hace no se equivoca sin embargo tampoco aprende.

Detectar oportunidades

Innovar es una actitud, una forma de estar en el planeta buscando oportunidades. El círculo externo es influyente, facilita las cosas y las potencia o las dificulta. El círculo interior es el que indica qué estoy dispuesto a hacer  y depende del talento (en que soy bueno), de lo que deseo (sin fuego uno se apaga) y de estudiar a  generar impacto.

Es mas contento el que es productivo y es mas productivo quién es feliz. Uno podría apasionarse por cosas que desconoce. La actitud es una destreza que se aprende. Una persona normal  se detiene cuando localiza lo que busca. El novedoso continua buscando. La educación coloca un censor en el cerebro. Hay que apagarlo para ser innovador.

El feedback con lo real evita que el fallo se haga hábito

La gestión del conocimiento evita cometer el mismo error, innovar es estar dispuesto a fallar  y a administrar del fracaso. El metodo educativo castiga y sanciona el error. El temor es aprendido, un bebé no tiene temor de nada. Aunque el fallo es la clave del aprendizaje, el temor a equivocarse le gana. Temiendo las consecuencias, se prioriza la protección antes que la innovación.

En la vida no hay fracasos, hay resultados. Lo que separa a una persona de su sueño es el miedo. El fallo es un paso hacia al éxito. La innovación hay que entrenarla, el temor se vence practicando. Sin foco la ejecución se complica. Sin diferencias nadie se destaca. Sin sms resistente no hay visibilidad ni potencia ¿Han visto a un pionero? Es el que lleva las flechas en la espalda.

Tener buenas expectativas

La confianza en las creencias no mide su calidad sino como la mente las construyó. Es peligrosa porque se proyecta al futuro y se mete en todo. Las expectativas tiene factores cognitivos y emocionales e importan tanto como las decisiones. Hasta el consumo se puede basar en  las expectativas y no en  los ingresos reales y los gobiernos las utilizan hasta con las metas de inflación, ya que, con la comunicacion exploran influir para que se cumplan. Las expectativas son cruciales. Mejorar su calidad puede representar la diferencia entre el triunfo y el fracaso.

Dr. Horacio Krell – Director de Ilvem. Mail de contacto horaciokrell@ilvem.com

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