Transforma tu pensamiento creativo en solo 5 minutos

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Si crees que durante tu dia de trabajo no teneis tiempo para efectuar trabajo creativo, hazte esta pregunta: “¿Tengo cinco minutos libres?” De hecho que sí los tienes. Dándote esos cinco minutos cada dia para enfocarte en algo creativo obtendrá un choque amplio en tu tiempo. Decide un tema y ponte a inventar una lluvia de ideas sobre él, escribe, garabatea. Los ingenieros en conducta cognitiva lo llaman “La norma de los cinco minutos”, a través de la cual te comprometes a inventar algo en un intervalo muy corto de tiempo donde no hay excusas para empezar. “Ni los procrastinadores podrán ir en contra de esta regla, inclusive cuando para ellos lo mas complicado es empezar”, indica la psicóloga y escritora, Andrea Bonior.

¿Cómo transformar vuestro pensamiento creativo en cinco minutos?

1. Puedes inventar mas en cinco minutos

Consigue un block que puedas llevar a cualquier lado para tomar informativos de todo aquello que ronda por tu cabeza. Toma apuntes cuando esperas el bus, cuando esperas en el auto, antes de una cita con el doctor, en la hora del almuerzo, etc.

2. Rompe con la barrera de iniciar algo

Darte cinco minutos para enfocarte en una labor creativa, pese a que los tomes entre otras obligaciones, te apoyará a sobrellevar esa pesadez de comenzar algo, justo aquello que limita a la masa en alcanzar algo al instante. “¿Qué puedo inventar en cinco minutos?” Esa es la pregunta de procrastinador. No te la hagas y comienza con lo que quieres.

3. Mantén tu mente enfocada en lo creativo

Patrick Branigan, jefe de una compañia de marketing, siempre anda con su block de informativos para enfocar todas las ideas que se le ocurren. Sabe que algo se le vendrá a la mente en el instante menos pensado. Es una enorme habilidad la que tienen estas individuos creativas de alcanzar pensamientos muy originales inspirados en lo que ven, recuerdan, escuchan, sienten, etc.

4. No pienses en que todo debe ser perfecto

Branigan dice que sus informativos pueden ser arrugadas y tiradas al tacho, sin embargo jamás deja de apuntar. “Nunca las cosas saldrán perfectas, no trates de realizarlo todo de forma correcta, eso te estresará. Se siente bien el hecho de escribir, inventar algo y saber que lo podrias deshechar al final”, comenta.

5. Regresarás a pensarlo más

Las ideas se tienen que dejar un tiempo para que maduren. No creas que todo sale a la 1ª -bueno, varias cosas sí pueden funcionar-. Pero varias ideas que se nos ocurren en estos cinco minutos nos harán volver a ellas mas tarde. Pueda que utilices diez o 20 minutos mas de enfoque en una próximo vez. Está perfecto así.

Lo que cuentan los ingenieros es que solo pienses y crees, no hay pretextos para la creatividad. Las barreras están puestas por ti mismo. En el instante en que dejes de negarte, de poner excusas e ideas tontas, lograrás abrir tu mente para ver, funcionar y crear. Conquista tu pensamiento creativo en cinco minutos y vuélvela una experiencia constante.

fuente: FastCompany


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